3.俯身压腰，重心腿挺直，另一条腿微曲，摆好手架，后手呈钟摆状水平运杆，并瞄点。瞄准完毕，运杆两到三次后击球。
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3.俯身压腰，重心腿挺直，另一条腿微曲，摆好手架，后手呈钟摆状水平运杆，并瞄点。瞄准完毕，运杆两到三次后击球。